HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」(2枚セット。ドリーム DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。B7091 上口龍生の「新 Qを探せ（ギガサイズ）」解説DVD。こ*う様 ユーキャン　太平洋戦争　DVD 10巻　オリジナル懐中時計　万年筆。2025年リアリスティック不動産登記法DVDのみ。Back to Basic 1 テキスト付き。星と星座と星座神霊Ⅰ　清水義久５枚組。海外ドラマ　フレンズ DVD ボックスセット 全10巻。建設業決算変更届の実務ポイント（ＧＩＳ行政書士業務・情報ビデオブック24号）。チチャンウク 1-1 Ji Chang Wook JIScovery DVD。【セル版】　海猿 DVD 4本セット。篠崎愛 DVD 7枚セット。丸山修寛先生 魔法のループ＜第2弾＞DVD他。脳卒中後遺症者へのニューロリハビリテーション　　　【全4巻】ME180-S。NHKスペシャル デジタルリマスター版 映像の世紀 DVD-BOX〈11枚組〉